Astăzi, acest lucru este foarte frecvento problemă când picioarele se umflă puternic. Mai mult, majoritatea celor care întâmpină astfel de dificultăți sunt femei. Ele suportă disconfortul și inconvenientele asociate cu acest simptom. Și de ce, dacă există modalități de a evita astfel de probleme? Trebuie doar să vă monitorizați sănătatea și să duceți un stil de viață sănătos. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie să facem, vom lua în considerare în acest articol.
Motivele pot fi diferite. Iată câteva dintre ele:
- cantitate insuficientă de elemente musculare pe pereții venelor;
- predispoziție genetică;
- lipsa activității fizice;
- probleme cardiace;
- reacții adverse datorate consumului de medicamente;
- patologie renală;
- incaltaminte gresita;
- Tulburări ale fluxului limfatic.
Picioare umflate - ce să faci? Cea mai adevărată și prima decizie
Desigur, ar trebui să consultați imediat un medic și nuașteptați consecințe mai grave sau complicații ale situației. Dacă obișnuiți să aruncați un picior pe celălalt sau să lucrați acolo unde trebuie să stați pe picioare mult timp, atunci din cauza tulburărilor circulatorii, poate apărea o senzație de greutate la picioare sau durere. Toate acestea indică abordarea varicelor. Dacă simțiți la serviciu că picioarele sunt amorțite, atunci vă poate ajuta un masaj obișnuit al picioarelor. Cu toate acestea, uneori, alte edeme pot fi recunoscute de edemul picioarelor. De exemplu, dacă gleznele picioarelor de pe picioare se umflă în același timp și simetric, acesta poate fi un semn al insuficienței cardiace. Dacă umflarea este însoțită de roșeață, febră și inflamație în venă, aceasta poate fi o manifestare a tromboflebitei. Se întâmplă ca bolile altor organe ale corpului să conducă la umflarea picioarelor, așa că înainte de a încerca doar să îndepărtați umflarea, trebuie să stabiliți cauza apariției lor. Dacă picioarele sunt umflate, medicul vă va spune ce să faceți. Doar un specialist calificat poate identifica cauza, de aceea este mai bine să îl contactați pentru ajutor adecvat. Phlebologul este specialist în problemele venei.
Picioare umflate: ce trebuie făcut pentru prevenire
Pentru a preveni astfel de probleme, merită revizuitrutina ta zilnică și dieta. Alimentele care conțin colesterol ridicat pot contribui la problemele venei. Aportul excesiv de sare va afecta, de asemenea, negativ organismul și venele. Cârnați, conserve, pâine și brânză sunt mai bine de limitat în dieta zilnică. Nu bea mai mult de 1,5 litri de apă pe zi. Merită să fiți atenți la astfel de legume și fructe precum caisele, castraveții, caisele uscate și dovleacul.
Potrivit unor cardiologi de frunte,produsele diuretice naturale sunt laptele, mierea, brânza de casă, sucul de lămâie, cenușa de munte, viburnul, precum și ceaiul verde și merele verzi. Vitaminele din grupele A, B, C, P și PP întăresc capilarele și vasele de sânge. Aceste vitamine sunt bogate în citrice, morcovi, lingonberries, șolduri de trandafir, coacăze negre și alte fructe.
De asemenea, pentru prevenire, experții oferă următoarele sfaturi:
