Тренутно су то суве шљивеомиљена посластица људи широм света. И ова појава није ни случајна. Суве шљиве се већ дуже време користе у медицинске сврхе. Тако се чак и у давна времена користио у лечењу болести попут реуме, гихта, болести бубрега, а суве шљиве су се такође активно користиле за уклањање воде и соли из људског тела. Састав сувих шљива садржи влакна и слатке твари, а оне, пак, дјелују као природни лаксатив и тиме побољшавају рад цријева. Али не заборавите да сличан ефекат треба очекивати и од компота од овог сувог воћа. Осим тога, многи људи се плаше да су суве шљиве, калорије које конзумирају с њом, далеко од онога што им је потребно.
Сада, када су многи преокупирани својим ликом, саКада овај производ користите за храну, људи се питају колико калорија има у шљиве? А такав интерес је прилично објашњив. Данас многи врло пажљиво прате њихову исхрану, због чега је тако важно да знају шта једу и који је калоријски садржај одређеног производа. Дакле, суве шљиве, чији калорични садржај није ни већи ни мањи, 231 кцал на 100 грама, здраве су и укусне. Хајде да схватимо зашто.
Није тајна коју шљиве садржесве врсте минерала, витамина, протеина, дијеталних влакана, угљених хидрата. А чињеница да шљиве, чији је калоријски садржај довољно висок, могу утицати на вашу фигуру уопште није битна. Уосталом, богат је и каротеном, калцијумом, калијумом, магнезијумом, натријумом, хромом, фосфором, цинком, бакром, јодом, флуором и манганом, као и витаминима група Б, Ц, Е, ПП. Тако, на пример, витамини групе П, који су део шљиве, помажу значајно да смање крвни притисак и ојачају зидове крвних судова. Присуство калијума помаже подржавању срца, а такође побољшава функцију мишића, одвајање жучи; укључујући овај елемент одговоран је за функционисање бубрега. На тај начин, сви ови хранљиви састојци и елементи чине шљиве су изузетно корисне у лечењу болести црева, јетре, срца и, наравно, бубрега.
Также считается, что чернослив следует јести у присуству болести попут недостатка витамина, анемије, јер је за њега карактеристично присуство антибактеријских својстава, а то доводи до чишћења људског тела. Садржај антиоксиданата подмлађује цело тело као целину. У лечењу болести бубрега и јетре, као и са различитим заразним лезијама тела и у постоперативном периоду, препоручује се редовно употреба компота од лимуна и шљиве.
Неки људи имају проблема са тимизбор сувих шљива. Међутим, постоји једно правило: ако купите шљиве у супермаркету или на пијаци, онда бисте требали обратити пажњу на његову боју. Квалитетне суве шљиве требало би да сјаје, а ако приметите бар благи премаз сиве или светло беле боје, тада знате да је овај производ већ покварен.
Савремени кулинарски специјалисти почели су да додајуу свим врстама салата користи се и као зачин за месо, моуссе и млијечи се припремају од тих плодова. Међутим, они који прате њихову тежину и фигуру требало би да се сећају да суве шљиве, чији калоријски садржај износи 231 кцал на 100 грама, без преседана могу да поремете вашу исхрану. Стога, ако се одлучите почастити овим укусним сушеним воћем, будите спремни на чињеницу да ћете се сутра морати одрећи слаткиша. На крају крајева, иако је овај производ веома користан за ваше тело, али не заборавите да суве шљиве садрже висок калорични садржај и, самим тим, могу донети неколико килограма.
