Беба која расте може имати огроман број различитих проблема. Једна од њих су равна стопала. Како се суочити са проблемом без штете по здравље детета?
Равна стопала су деформација стопала особе,што у принципу најчешће не доноси много непријатности. Вреди напоменути да код деце млађе од седам година овај проблем уопште не постоји, јер у то време најчешће све пролази само од себе: равна стопала нестају, функција стопала се нормализује. Међутим, чак и у превентивне сврхе, добро је водити одређене активности са дететом било које старосне доби. Физиотерапијске вежбе - терапија вежбањем равних стопала ће помоћи. Иначе, ово је вероватно најефикаснији начин за решавање проблема.
Од којих тренинга се може састојати курс вежбања?Са равним стопалима ће вам помоћи следећи скуп вежби. Прво, детету треба дати бочицу, малу куглицу или прибадачу. Овај предмет мораће да закотрља ногом. Прво један, па други.
Следећа вежба.Да би то учинило, дете треба да седне на под, савије ноге и стави ноге равно на под. Под ноге бебе потребно је ставити дугачки пешкир, који би он уз помоћ прстију требало да повуче чизму испод себе. У овом случају забрањено је откинути ногу са пода. Прво се поступак врши једном ногом, а затим другом.
Следећа вежба у курсу вежбања за равна стопала.Дете треба да исправи колена, да се испружи седећи и палцем једне ноге повући уз успон друге ноге у смеру од стопала до колена. Такви ударци морају се поновити 3-4 пута са сваком ногом.
Шта још укључује вежбање код равних стопала?За следећу вежбу биће вам потребни мали делови - оловке, оловке, гумице. Треба их положити на под, а дете све то мора сакупљати ножним прстима и распоредити на различите гомиле. Поступак се изводи једном, а затим другом ногом.
Сада треба да научите како цртати ногама! Оловка је стегнута између прстију детета и оно мора да нацрта предложени цртеж. Можете чак да уговорите такмичење која ће нога то учинити боље.
Следећа вежба вежбања вежбања помаже уравна стопала код деце: дете треба да седи на поду и савија колена. Сада треба да направите покрете гусенице прстима: стискајући и отпуштајући прсте, померите се мало напред. Ако има неколико деце, можете чак организовати забавне почетке!
Следећа вежба се такође ради уседећи положај. Дете треба да рашири колена и притисне стопала. Даље, треба да исправи ноге тако да се положај стопала уопште не мења.
Шта још укључује вежбање код равних стопала? Вежбање треба да буде разноврсно. Следеће: дете треба да седне и исправи ноге, ногама треба само да опише кружне покрете.
Шта још можете да урадите? Дете треба да седне, савије колена и додирне под само прстима, правећи покрете сличне котрљању бубња.
Последња вежба из комплекса за борбу против равних стопала: беба треба само да хода на петама.
