Кюфтетата от пиле се приготвят много лесно и просто.Те са вкусни, сочни, подходящи за тези, които са на диета или бързо. В статията ще разгледаме какво е нахутът, неговите полезни свойства и рецепти. Опитайте се да ги приготвите и няма да съжалявате.
В действителност тя нахут, което растев шушулките и зърното на необичайната му форма. Нахутът съдържа голям брой протеини, мазнини, фибри и калций. Грахът от пуйки е с ниска калоричност, тъй като в него има метионин и триптофан. Също така в нахут съдържа витамини като А, всички видове B, C и PP.
Турския грах е много питателен, толкова многохората го използват по време на диета или пост, без да се подобряват изобщо. Фибрите помагат на тялото да подобри храносмилането, сърдечната дейност, при диабетици нормализира кръвната захар.
От турския грах е възможно да се правят много вкусни, сочни и питателни котлети. Много малко хора знаят как да ги подготвят. В тази статия ще разгледаме това.
За да приготвите това вкусно и здравословно ястие, имате нужда от следните продукти:
Подправките могат да се приготвят с куркума, черенземята пипер, сол, малко захар и повече. Всичко зависи от вашия вкус. С помощта на подправките се получават по-вкусни котлети от пиле. Рецептата е много проста и достъпна за всяка домакиня. В края на краищата, тя не се нуждае от много скъпи продукти. Оказва се, че е много вкусно и икономично ястие, което ще задоволи и най-важните гурмети - деца.
Във фурната това ястие се извършва много по-бързо отв тиган. Така че първо нека да видим тази рецепта. Когато сте убедени, че сте готови с всички съставки, можете да помислите за подготовката на ястието. За начало, изплакнете турския грах и го накиснете за 10-12 часа, за да омекне.
Когато нахутът е готов, преместете го през месомелачказаедно със зеле. Можете да смилате продуктите в блендер. След това добавете брашното за закрепване и яйцето към боб и зеленчукова кайма (по желание). Подправете подправките на вкус и разбъркайте добре.
Освен това е възможно да се образуват котлети и да се добавятТава, покрита с пергамент и омаслена. Печете ги за 20 минути на 180 градуса. Понякога котлети се приготвят и по-бързо. Всичко зависи от конкретната фурна.
Това ястие се приготвя по същия начин, както в предходната рецепта. За да направите котлетата по-ароматни, можете да добавите чесън и кориандър. Миризмата от тях ще продължи да се мотае около апартамента за дълго време.
За да готвите котлети от пилетава за пържене, гответе кайма по същия начин, както е описано по-горе, добавете ситно нарязан лук в него, за да направите ястието по-сочно и вкусно, както и зеленчуци.
Сега можете да образувате котлети и да ги разпръснете на горещ тиган. Запържете ги от двете страни, докато златисто кафяво.
За котлети от нахут се оказа по-сочно иароматно, изпържи ги под капака. Сега ястието може да се нарече готово, зависи от дребното - да декорирате ястието прекрасно, т.е. да го направите презентация. Не забравяйте, че е много важно котките да изглеждат красиви. В края на краищата те предизвикват апетит.
Много домакини са сигурни, че ако котлетикрасива форма и кора, те вече изглеждат апетитни. Това обаче не винаги е така. Особено, ако искате да посрещнете такова ястие на гостите или вашето финичко момиченце. Зелените плодове, яйцата и котлето изглеждат много хубаво и оригинални на чинията.
Можете също да готвите картофи, тиква ипюре от грахово зърно. Ще има три различни цвята. Вече изглежда много хубаво. Три типа картофено пюре на супена лъжица лежеше на чиния, а на върха поставете две котлети. Отгоре можете да разрушите фино нарязания магданоз. Оказва се, красиво и колоритно ястие, което ще зарадва гостите.
За да направите пилешките котлети от нахут необичайни и по-вкусни, някои любовници добавят тон към това ястие.
Ако се страхувате, че ще бъдат сурови, можете да готвитеда изгонят. За да направите това, направете печено лук, моркови и домати. Поставете котлетата в тенджера и ги напълнете със сос. Задушете я за 10 минути, добавете 1 ч. Л. захар и може да се изключи след минута.
Много красиви котлети се получават, ако вместо зеле добави тиква. Важно е да не се долавя миризма, но се оказва пикантен и оригинален вкус.
Вместо карфиол може да добавите обичайнотозеле. Само тогава трябва първо да се запържваме, нарязваме и смесваме с нахут. В допълнение към зелето могат да се добавят и други млечни зеленчуци. Това може да са моркови, цвекло, зеле от Пекин и т.н.
Ако харесвате пикантни ястия, след това подгответе сос от чили. Може да се сервира и с котлети и картофено пюре.
Опитайте се да направите котлети от нахут.Снимката ще покаже какво би трябвало да е красиво ястие. Тази рецепта е забележителна, защото не е нужно да отделя много пари за нея. В края на краищата, тези прекрасни котлети могат да бъдат приготвени от всичко, което е в хладилника, дори от яйца.
Не забравяйте, че нахутът има благотворен ефект върху храносмилателния тракт.Когато влезе в стомаха, тя образува гелообразна маса. Това допринася за доброто асимилиране на други продукти. Особено, ако искате да направите котлети с горещ сос, което не е много полезно за червата и стомаха.
Бременните жени са много полезни.Тъй като има много желязо, има благотворен ефект върху бебето и върху храненето. Освен това се повишава хемоглобинът, анемията изчезва, което е много важно както за майката, така и за бебето.
Кук котлети от нахут, моля себе си, вашето семейство и гостите. В крайна сметка, това ястие може да бъде направено не само вкусно, но и представящо се.
