Todo sobre las tartas de queso: caloría y bueno.

Когда мы слышим слово «сырники», то в первый En el momento que tenemos en la cabeza hay imágenes y asociaciones asociadas al queso. Pero, de hecho, estamos hablando de deliciosos panes deliciosos hechos a base de queso cottage.

Puedes hablar sobre su sabor y beneficios.muchos y largos Pero los amantes de los panqueques de requesón saben que solo comiendo algunos pasteles de queso para el desayuno, obtenemos un buen impulso de energía para nuestro cuerpo, después de lo cual puede funcionar sin interrupción hasta el almuerzo. Y aquí surge la pregunta de cuál es el valor energético de este plato.

Echemos un vistazo de cerca a los productos,entrando tartas de queso. El valor calorífico de cada uno de ellos individualmente es: requesón (18% de grasa) - 236 kcal, harina - 334 kcal, azúcar - 399 kcal, margarina (mantequilla) - 743 kcal, huevo de gallina - 157 kcal. La energía de estos productos es mixta, y al final obtenemos un postre de la mañana con un contenido calórico de 300.2 kcal, por supuesto, siempre que coma solo 100 gramos y se sazonarán con una cuchara de postre de crema agria.

Tales indicadores pueden hacer muchosrechaza este manjar del requesón, pero no te apresures a hacerlo. Después de todo, puede cocinar pasteles de queso, cuyo contenido calórico se reducirá significativamente debido a pequeños cambios en la receta y el método de preparación. Entonces, por ejemplo, requesón "crudo". Incluyen: zanahorias, pepino, rábano y hierbas. Todas estas verduras se frotan en un rallador fino y se mezclan con queso cottage, previamente filtrado a través de un tamiz. Los pasteles de queso de dieta se pueden servir formando estrellas, medias lunas, etc., decorándolos con verduras de la masa resultante utilizando formas de confitería.

Los amantes de la cocina tradicional puedenRecomendamos cocinar deliciosos pasteles de queso en el horno. La composición de los productos incluidos en ellos seguirá siendo la misma, pero no tendrá que usar grasas adicionales para freír y crema agria como salsa. Estos son pasteles de queso, cuyo contenido calórico se reduce significativamente. Y si se añaden pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas, plátanos, manzanas, peras a la masa, entonces el sabor de los "panecillos de cuajada" horneados adquirirá un tono especial y refinado que nadie puede resistir.

Muchos de los ingredientes principales que componentartas de queso, las amas de casa inventivas son reemplazadas por otras similares. Entonces, por ejemplo, puede introducir miel en lugar de azúcar, por supuesto, si no tiene alergias a ella. O reemplace la harina con sémola. En este caso, los panqueques de cuajada resultarán más friables y desmenuzables. Pero no se olvide de una cosa: preparamos pasteles de queso, en los que el queso cottage desempeña el papel principal. Es él quien forma la base de este plato. Su cantidad no debe ser inferior a 500 g por 2-4 cucharadas de harina y 2 huevos.

Pero sea cual sea el método de cocción que elija,No importa con qué salsas estén sazonadas, recuerde que los pasteles de queso, cuyo valor calorífico es alto, son muy útiles. Al comer incluso una pequeña porción de panqueques de requesón, satura su cuerpo con vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, minerales y una amplia gama de micro y macro elementos. Por lo tanto, ¡no te niegues un postre tan agradable, incluso por el bien de una figura hermosa!