Estamos buscando formas de perder peso.Pero incluso después de perder peso, pueden persistir otros problemas: flacidez de la piel, celulitis, arrugas. Necesita perder peso correctamente, mientras satura el cuerpo con oxígeno. Antes de que consideremos los ejercicios de respiración de bodyflex, recordamos algunos mitos.
El lado mítico de perder peso.
Mito numero uno: bajar de peso en lugares.Un deseo común: "Quiero perder peso en los costados, el abdomen y la parte interna de los muslos". Pregúntele a cualquier nutricionista o entrenador sobre esto. Descargue la prensa incluso hasta que se ponga azul: está perdiendo peso entero, y no solo en el abdomen.
Mito número dos: sacudir la prensa, flexiones, sentadillas, etc.Por supuesto, desarrollará músculo e incluso quemará grasa levemente, pero sin cargas cardiovasculares, sus músculos no aparecerán debajo de una capa de grasa. Entonces, por ejemplo, para que las personas puedan ver sus abdominales, la capa de grasa no debe medir más de dos centímetros.
Mito número tres: quemadores de grasa te ayudarán.Indudablemente, perderá peso, pero ... Se sentirá un impacto en la salud. El sistema hormonal, el corazón y los vasos sanguíneos, los riñones, el hígado y otros órganos fallarán gradualmente. Recuerda la película "Police Academy". Se filmó un actor negro tan alto, un personaje cuyo nombre era Hightower. Entonces, en la vida real, este gigante luchó con la obesidad y tomó quemadores de grasa. Murió a la edad de sesenta y seis años de una sobredosis de enzimas contenidas en tales drogas.
Ejercicios de respiración Bodyflex
Se cree que correr o el entrenamiento de fuerza noEl cuerpo necesita saturación de oxígeno. Los ejercicios de respiración Bodiflex tienen varias ventajas a la vez. El primero es la saturación de oxígeno del cuerpo, gracias a lo cual el problema de la celulitis se resuelve perfectamente. Además, el oxígeno ayuda a combatir las arrugas. Bueno, si considera que necesitamos ejercicios de respiración bodiflex para bajar de peso, no obtendremos un cuerpo inflado, sino elástico y tonificado. Por ejemplo, tienes depósitos grasos en las caderas, pero con tus manos todo está bien. Los ejercicios de respiración Bodyflex (Marina Korpan es la autora de la técnica) hace que los músculos sean elásticos y se acostumbran al hecho de que deben estar apretados. Es decir, en mayor medida esto es estiramiento muscular. La diferencia radica en el hecho de que con cargas de energía, los tejidos se rompen y luego crecen demasiado. Entonces se aumenta el volumen y el bodyflex sin lágrimas actúa sobre el tejido, estirándolo. Recuperan su apariencia nuevamente. Como resultado, el cuerpo se acostumbra tanto que el trabajo de los músculos con el tiempo se vuelve automático y continuo.
Comentarios
Las revisiones de los ejercicios de respiración Bodyflex tienenvariada Pero en su mayor parte son positivos, indique la efectividad de los ejercicios. Muchos corrigen la figura y la salud al mismo tiempo.
No necesitas mucho tiempo para las clases.unos quince minutos al día. Las revisiones indican una pérdida de peso de hasta quince centímetros de volumen y, si no hay dietas, hasta cinco. Esta gimnasia rejuvenece la cara y el cuello con ejercicios específicos. Bueno, por supuesto, la falta de restricciones de edad agrada.
