El componente principal del grupo de la vitamina B esnitrógeno Este descubrimiento se hizo en 1912. Y dado que había muchos de estos compuestos, se numeraron por conveniencia del 1 al 20, aunque cada uno de ellos tiene su propio nombre.
El valor de las vitaminas B para la salud humana.Es difícil sobreestimar, porque es su presencia la que proporciona al cuerpo el correcto funcionamiento del sistema nervioso central, un metabolismo óptimo, una fuerte inmunidad, un crecimiento y división celular oportunos. Por lo tanto, los médicos no prescriben una de las vitaminas B, sino que se adhieren al principio del tratamiento complejo. Y las vitaminas del grupo En el en las tabletas, que se solicitan con mayor frecuencia en las cadenas de farmacias, también representan un cierto complejo de elementos vitamínicos.
Todas las vitaminas del grupo En el en tabletas o en otra forma ayudar a una personaResolver un problema de salud en particular. Por ejemplo, la vitamina B1 (tiamina) es responsable del estado de memoria y digestión y participa en la producción de energía, lo que hace posible que el corazón funcione de manera efectiva. La vitamina B2 (riboflavina) cura las heridas, proporciona un crecimiento oportuno a los niños y ayuda a preservar la visión. La vitamina B3 o PP (ácido nicotínico) es un hemopoyético y participa en la actividad mental. La vitamina B4 (colina) es responsable del procesamiento de la grasa por el hígado. La vitamina B5 (ácido pantoténico) es un regulador hormonal involucrado en la formación de una cara hermosa sin acné y que previene el desarrollo de insomnio y depresión. La vitamina B6 (piridoxina) no permite el desarrollo de anemia y aterosclerosis, protege al cuerpo de la dermatitis alérgica. La vitamina B7 (biotina) está asociada con el desarrollo de la microflora intestinal y no permite que se desarrollen procesos de retraso del crecimiento en el cuerpo de los niños pequeños.
Para no aburrir a los lectores con una simple fijación de información que cualquier usuario interesado en Internet puede encontrar en cantidades suficientes, el resto de las vitaminas del grupo En el No lo describiremos en tabletas. El resto de ellos también se necesitan con urgencia para el cuerpo humano.
Si las vitaminas B en tabletas, todos puedencómprelo en una farmacia, por supuesto, por recomendación de un médico, y comience a usarlo, luego las vitaminas B en inyecciones solo se pueden hacer bajo la supervisión de un especialista. En primer lugar, debemos tener en cuenta que no todas las vitaminas B son igualmente percibidas por el cuerpo. Para evitar complicaciones, debe estudiar detenidamente las instrucciones adjuntas a las preparaciones de vitaminas y observar la dosis prescrita. Y, sin embargo, debe saber que las vitaminas B en las inyecciones son difíciles de tolerar por personas con diversas patologías. Por ejemplo, el ácido nicotínico (B3) está contraindicado en pacientes que tienen problemas con la actividad de los órganos digestivos.
Con todo esto, hay una forma conocida,ideal para todas las personas que necesitan completar la deficiencia de vitaminas de este grupo. Solo necesita tomar vitaminas B en los alimentos. Y están contenidos en alimentos vegetales y en alimentos de origen animal.
Que no hubo pérdida de fuerza, el nivel no disminuyóhemoglobina, la memoria no empeoró, y los nervios estaban fuertes y no sufrían de insomnio y depresión estacional, para no sufrir dermatitis y seborrea, para protegerse contra la aterosclerosis y enfermedades renales y hepáticas, así como para evitar la demencia senil, debe tomar el hábito de usar requesón, queso, legumbres y cereales germinados, hígado de animales y peces, leche y huevos. Esta es una lista de productos animales. Y debemos recordar que las vitaminas del grupo B en los productos vegetales se absorben mucho más rápido. Y, por lo tanto, las verduras verdes, las zanahorias y los cítricos, el melón, la calabaza y el maní deben incluirse en el menú de una persona que lleve un estilo de vida saludable y siga una dieta adecuada.
