În ce este diferită dieta cu șapte petale?

Astăzi, mulți reprezentanți ai frumosuluijumătate din omenire este pregătită să meargă la orice pentru a scăpa de centimetri în plus în talie și șolduri. Unii chiar se întind pe masa chirurgicală, tocmai pentru a obține forme îmbucurătoare. Cu toate acestea, medicina modernă poate schimba aspectul unei persoane doar pentru o vreme. Dacă după operație nu continuă să facă sport și să mănânce corect, atunci volumele anterioare vor reveni în curând din nou. Cum să fii în această situație? Totul este foarte simplu. Recent, așa-numita dietă cu șapte petale a ajuns la vârful popularității. În ce este diferit de ceilalți? Despre asta vom vorbi în acest articol.

De fapt, dieta cu șapte petale este drăguțăsimplu. După cum sugerează și numele, nu durează mult, doar o săptămână. Dacă doriți, îl puteți repeta de mai multe ori până când cifra dorită de pe cântar este atinsă efectiv. Deci, dieta cu șapte petale este o combinație de mai multe diete mono separate. Este important să rețineți că ar trebui să respectați cu strictețe programul dietetic propus, altfel va fi pur și simplu ineficient.

Dieta „Șapte petale”. Rețete și meniuri

• Prima zi este să bei.După cum sugerează și numele, absolut toate produsele sunt permise, dar numai sub formă lichidă. Poate fi bulion, sucuri, chefir și chiar iaurturi. Puteți să vă aranjați o zi de post numai pe ceai verde fără zahăr.
• A doua zi este vegetală.Aici este permisă orice legume gătite fără utilizarea de sare și ulei. Varza este recunoscută ca fiind cea mai bună opțiune, deoarece vă permite să ardeți în mod eficient grăsimile. Rețineți că este mai bine să aburiți legumele sau să le coaceți în cuptor.
• A treia zi bea din nou.
• A patra zi este rod. Puteți mânca fructe dulci în orice cantitate. Este încă mai bine să preferați grepfruturile, lămâia și pomelo, deoarece acestea contribuie la arderea grăsimilor.
• A cincea zi este proteina.Aici este recomandat să vă gândiți la dieta dvs. în așa fel încât să fie formată exclusiv din alimente proteice. Această componentă se găsește în pește, ouă, carne slabă și produse lactate.
• Bea a șasea zi.
• A șaptea zi este specială.Două ouă fierte și cafea sunt permise la micul dejun. Pentru prânz și ceai de după-amiază, puteți mânca un singur fruct. Pentru prânz, pregătiți supă de legume. Pentru cină, este permisă o salată ușoară de legume aromată cu lămâie și ulei de măsline.

Potrivit experților, acest sistem de alimentare nu esteeste echilibrat și, prin urmare, nu ar trebui să vă lăsați dus de ea foarte des, chiar dacă nu ați obținut rezultatele dorite. Amintiți-vă că cel mai bun mod de a slăbi este prin combinarea dietei cu activitatea fizică. În ceea ce privește ieșirea din această dietă, este foarte simplu. În a opta zi nu trebuie să luați prăjituri și chifle. Se recomandă creșterea treptată a conținutului zilnic de calorii din alimente la 1400-1800 kcal. Numai astfel rezultatul obținut va fi fixat, iar dieta cu șapte petale în sine nu vă va afecta corpul.