Ce să gătești pentru cină - câteva opțiuni rapide și ușoare

Nu contează cum a trecut ziua - în trudăsau în vacanță, acasă sau la serviciu - seara majorității femeilor începe cu același gând despre ce poate fi pregătit pentru cină, astfel încât să fie sănătos, satisfăcător, gustos și în același timp simplu de realizat. Desigur, bărbații gătesc adesea și pentru cei dragi, pentru familie sau pentru companie. Dar femeile se gândesc la această întrebare mult mai des. Care sunt singurele forumuri pentru femei, unde ramuri întregi sunt dedicate subiectului „Ce să gătești pentru cină”.

Potrivit unui proverb bine cunoscut, este nevoie de cinădă dușmanilor. Pe de altă parte, îl puteți face ușor și gustos, astfel încât nici măcar să nu doriți să îl împărtășiți prietenilor. Deci, principala regulă a unei cine sănătoase este un minim de calorii. Desigur, ar fi ideal să beți un pahar de suc, iaurt sau kefir și să mergeți la culcare, dar puțini se pot lăuda cu o voință suficientă pentru a adormi pe stomacul gol. Prin urmare, tot trebuie să gătești cina. Cel mai bine este dacă este format din mai multe feluri de mâncare. De exemplu, salată (sau garnitură), fel principal și desert. În loc de acesta din urmă, puteți folosi fructe proaspete - acesta este atât sănătos, cât și nu trebuie să gătiți nimic.

Pentru a prepara o salată rapid și gustoasă (aprincipalul lucru este că se dovedește a fi util), ar trebui să utilizați legume proaspete. Vara, pot fi castraveți, roșii, ardei grași, varză, toate tipurile de verdeață. Toate legumele trebuie spălate, tocate, sărate și condimentate cu ulei vegetal - aceasta este întreaga salată. Iarna, este mai bine să luați sfeclă sau morcovi, să radeți, adăugați usturoi, prune uscate și condimentați cu smântână. Puteți face o salată cu ridiche rasă. În general, principalul secret al salatei este să gătești din ceea ce era la îndemână cu un tratament termic minim (sau mai bine fără deloc).

Acum pentru felul principal.Când se gândesc la ce să gătească pentru cină, multe femei speră să fie invitate la un restaurant sau, în cel mai rău caz, la o pizzerie. Dar nu te duci la o cafenea în fiecare zi, iar mâncarea de casă este mult mai sănătoasă. Se pare că puteți găti singur un fel de mâncare superbă, nu mai rău decât într-un restaurant, fără a petrece mult timp sau multă energie pe el.

Cea mai ușoară și mai delicioasă opțiune de cină este puiulsticla. Va necesita o carcasă de pui, o sticlă (dimensiunea sa ar trebui să fie de așa natură încât puiul să-l „înșele” să se potrivească în cuptor în înălțime), sare, condimente. Pasărea trebuie frecată cu sare și condimente, se toarnă apă într-o sticlă, se adaugă piper, frunze de dafin și alte condimente pentru aromă. Apoi puiul este „pus” pe o sticlă și trimis la cuptor să se coacă. Între timp, în timp ce preparatul este pregătit (la urma urmei, procesul nu necesită nicio intervenție), puteți face alte lucruri sau vă puteți relaxa. După aproximativ o oră, puteți începe să setați masa.

Mă gândesc la ce să găteștila cină, nu uitați de paste. O pastă gătită corespunzător de înaltă calitate, cu un sos picant, este un fel de mâncare excelent, care poate fi gătit în literalmente 20 de minute. Este gustos, satisfăcător și sănătos.

Din păcate, mulți, fără să știe pentru ce să găteascăcină, cumpărarea de semifabricate. Desigur, la un moment dat aceasta poate fi o ieșire din situație, dar consumul constant de alimente semipreparate de origine dubioasă nu este doar dăunător, ci și periculos pentru sănătate. Indiferent cât de delicioase sunt găluștele sau pizza de la supermarket, cu siguranță nu vor fi preparate din produse proaspete și de înaltă calitate.